जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 342 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 44.6 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27.5 µg 3%
- विटामिन C 0.97 mg 1%
- विटामिन D 0.68 µg 3%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 11.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 65.6 mg 5%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 177 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 8.7 µg 16%
- आयोडीन 30.8 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.8 g | 9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 4.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 14 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 18 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 23 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni101 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni के बारे में सवाल
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34956 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
