जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

120

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.5 g

कार्ब्स9 g

वसा5.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 120 kcal —
प्रोटीन 7.5 g 15%
कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
वसा 5.9 g 8%
संतृप्त वसा 2.2 g 11%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 2.6 g —
सोडियम 340 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 45.8 mg 15%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 26.3 µg 3%
विटामिन C 0.97 mg 1%
विटामिन D 0.71 µg 4%
विटामिन E 0.44 mg 3%
विटामिन K 1.2 µg 1%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
विटामिन B6 0.13 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 10.7 µg 3%
विटामिन B12 0.55 µg 23%

खनिज

कैल्शियम 65.8 mg 5%
आयरन 0.86 mg 5%
मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
पोटैशियम 173 mg 4%
ज़िंक 1.4 mg 13%
कॉपर 0.07 mg 7%
मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
सेलेनियम 9.3 µg 17%
आयोडीन 30.8 µg 21%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	120	7.5 g	9 g	5.9 g
50 g	50 g	60	3.7 g	4.5 g	2.9 g
150 g	150 g	180	11 g	14 g	8.8 g
200 g	200 g	240	15 g	18 g	12 g
250 g	250 g	300	19 g	23 g	15 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni के बारे में सवाल

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 200 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni की 250 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34955 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर