जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

124

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.4 g

कार्ब्स8.9 g

वसा6.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 124 kcal —
प्रोटीन 7.4 g 15%
कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
वसा 6.4 g 8%
संतृप्त वसा 2.6 g 13%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 2.5 g —
सोडियम 336 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 47.7 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 30.7 µg 3%
विटामिन C 0.93 mg 1%
विटामिन D 0.7 µg 3%
विटामिन E 0.45 mg 3%
विटामिन K 1.3 µg 1%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
विटामिन B6 0.13 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 10.6 µg 3%
विटामिन B12 0.54 µg 23%

खनिज

कैल्शियम 64.8 mg 5%
आयरन 0.86 mg 5%
मैग्नीशियम 18.9 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
पोटैशियम 167 mg 4%
ज़िंक 1.4 mg 12%
कॉपर 0.07 mg 7%
मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
सेलेनियम 9.2 µg 17%
आयोडीन 30.6 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	124	7.4 g	8.9 g	6.4 g
50 g	50 g	62	3.7 g	4.4 g	3.2 g
150 g	150 g	186	11 g	13 g	9.6 g
200 g	200 g	248	15 g	18 g	13 g
250 g	250 g	310	18 g	22 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni के बारे में सवाल

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 200 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 250 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7075 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर