जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.1 g
कार्ब्स8.9 g
वसा6.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 122 kcal —
  • प्रोटीन 7.1 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
  • वसा 6.3 g 8%
  • संतृप्त वसा 2.6 g 13%
  • फ़ाइबर 0.4 g 1%
  • शर्करा 2.5 g —
  • सोडियम 252 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 47.9 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 30.8 µg 3%
  • विटामिन C 0.93 mg 1%
  • विटामिन D 0.7 µg 4%
  • विटामिन E 0.33 mg 2%
  • विटामिन K 1.2 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 9.9 µg 2%
  • विटामिन B12 0.54 µg 23%

खनिज

  • कैल्शियम 64.5 mg 5%
  • आयरन 0.78 mg 4%
  • मैग्नीशियम 13.2 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
  • पोटैशियम 167 mg 4%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 25.1 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1227.1 g8.9 g6.3 g
50 g50 g613.5 g4.4 g3.1 g
150 g150 g18311 g13 g9.4 g
200 g200 g24414 g18 g13 g
250 g250 g30518 g22 g16 g

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk के बारे में सवाल

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7044 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर