जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 8.5 g 3%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 246 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 44.9 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.7 µg 3%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.71 µg 4%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 10.1 µg 3%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 61.9 mg 5%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 19.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
- आयोडीन 24.2 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7.3 g | 8.5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.7 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 13 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 17 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 21 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni के बारे में सवाल
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32038 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
