जानें आपकी थाली में क्या है
Oat macaroni, boiled, no added salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.06 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.43 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8.6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.2 mg 1%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81.5 mg 7%
- पोटैशियम 81.8 mg 2%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.66 mg 29%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 4.2 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.9 g | 20 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.9 g | 29 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.8 g | 39 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.8 g | 49 g | 2.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
Oat macaroni, boiled, no added salt के बारे में सवाल
Oat macaroni, boiled, no added salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, no added salt की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, no added salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, no added salt की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, no added salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, no added salt की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, no added salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, no added salt की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, no added salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, no added salt की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 190 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
