जानें आपकी थाली में क्या है
Oat macaroni, boiled with added salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 194 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.06 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.43 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.8 mg 1%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 22.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.5 mg 6%
- पोटैशियम 80.7 mg 2%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.65 mg 28%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 16.6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.8 g | 19 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.9 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5.8 g | 29 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7.7 g | 38 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9.6 g | 48 g | 2.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
Oat macaroni, boiled with added salt के बारे में सवाल
Oat macaroni, boiled with added salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled with added salt की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled with added salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled with added salt की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled with added salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled with added salt की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled with added salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled with added salt की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled with added salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled with added salt की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30358 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
