जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, multigrain, boiled, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 195 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.02 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 0.48 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 12.3 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12.5 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 39.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 36%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 15.2 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.4 g | 20 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.6 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.9 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 11 g | 49 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
Pasta, multigrain, boiled, salt के बारे में सवाल
Pasta, multigrain, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, multigrain, boiled, salt की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Pasta, multigrain, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, multigrain, boiled, salt की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Pasta, multigrain, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, multigrain, boiled, salt की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Pasta, multigrain, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, multigrain, boiled, salt की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pasta, multigrain, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, multigrain, boiled, salt की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30362 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
