पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 361 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
  • वसा 2.5 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 4.9 g 18%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 3 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.05 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.4 mg 9%
  • विटामिन K 1.6 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 6 mg 37%
  • विटामिन B6 0.36 mg 21%
  • फ़ोलेट (B9) 41.7 µg 10%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 32.8 mg 3%
  • आयरन 3.6 mg 20%
  • मैग्नीशियम 134 mg 32%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 468 mg 37%
  • पोटैशियम 425 mg 9%
  • ज़िंक 3.9 mg 35%
  • कॉपर 0.54 mg 60%
  • मैंगनीज़ 2.8 mg 120%
  • सेलेनियम 7 µg 13%
  • आयोडीन 9 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36115 g66 g2.5 g
50 g50 g1817.5 g33 g1.3 g
150 g150 g54223 g99 g3.8 g
200 g200 g72230 g132 g5 g
250 g250 g90338 g165 g6.3 g

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley के बारे में सवाल

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 30193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर