जानें आपकी थाली में क्या है
Noodle, whole wheat, boiled, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 528 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 0.54 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.53 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- विटामिन K 0.96 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 16.6 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17.7 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 45.3 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 50%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 25.6 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.8 g | 23 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7.1 g | 35 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.5 g | 46 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 58 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
Noodle, whole wheat, boiled, salt के बारे में सवाल
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle, whole wheat, boiled, salt की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32732 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर