पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 361 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 26%
  • कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
  • वसा 3.7 g 5%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 4.4 g 16%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 1 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.21 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.57 mg 4%
  • विटामिन K 1.4 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.86 mg 5%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 28.6 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 30.2 mg 2%
  • आयरन 2.9 mg 16%
  • मैग्नीशियम 76.6 mg 18%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 272 mg 22%
  • पोटैशियम 273 mg 6%
  • ज़िंक 2.1 mg 19%
  • कॉपर 0.34 mg 38%
  • मैंगनीज़ 2.2 mg 95%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 14 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36113 g65 g3.7 g
50 g50 g1816.5 g33 g1.9 g
150 g150 g54220 g98 g5.6 g
200 g200 g72226 g130 g7.4 g
250 g250 g90333 g163 g9.3 g

Oat macaroni, contains wheat and oats के बारे में सवाल

Oat macaroni, contains wheat and oats की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat macaroni, contains wheat and oats की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Oat macaroni, contains wheat and oats की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat macaroni, contains wheat and oats की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Oat macaroni, contains wheat and oats की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat macaroni, contains wheat and oats की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Oat macaroni, contains wheat and oats की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat macaroni, contains wheat and oats की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Oat macaroni, contains wheat and oats की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat macaroni, contains wheat and oats की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 173 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर