जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 13.9 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.34 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 74 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 52.2 mg 4%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 56 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 360 mg 8%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.54 mg 60%
- मैंगनीज़ 0.51 mg 22%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 8 g | 75 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 113 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 151 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 20 g | 188 g | 4.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Macaroni gluten-free359 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 188 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31675 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
