जानें आपकी थाली में क्या है
Oat macaroni, boiled, added oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 0.99 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0.02 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.06 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.1 mg 1%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 22.6 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.3 mg 6%
- पोटैशियम 80.6 mg 2%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.65 mg 28%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 4.1 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.8 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 9.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.7 g | 29 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.7 g | 38 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.6 g | 48 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Macaroni oil101 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti oil102 kcal / 100 g
- Noodle salt and oil134 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
Oat macaroni, boiled, added oil के बारे में सवाल
Oat macaroni, boiled, added oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, added oil की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, added oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, added oil की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, added oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, added oil की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, added oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, added oil की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Oat macaroni, boiled, added oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat macaroni, boiled, added oil की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 191 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
