जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

168
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स3.9 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 168 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 22%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 6.8 g 34%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 1.7 g —
  • सोडियम 241 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 41.4 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 80.1 µg 9%
  • विटामिन C 8.6 mg 10%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.81 mg 5%
  • विटामिन K 15.2 µg 13%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 23%
  • विटामिन B6 0.29 mg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 20.4 µg 5%
  • विटामिन B12 0.36 µg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 29.7 mg 2%
  • आयरन 0.63 mg 4%
  • मैग्नीशियम 23.2 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
  • पोटैशियम 305 mg 6%
  • ज़िंक 0.49 mg 4%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
  • सेलेनियम 11.2 µg 20%
  • आयोडीन 6.7 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16811 g3.9 g12 g
50 g50 g845.6 g1.9 g5.8 g
150 g150 g25217 g5.8 g18 g
200 g200 g33622 g7.7 g23 g
250 g250 g42028 g9.7 g29 g

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal के बारे में सवाल

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33276 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर