जानें आपकी थाली में क्या है
कैवियार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-संरक्षित
254
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.49 mg 41%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 5.5 µg 227%
खनिज
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 117 µg 78%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | – | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | – | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50 g | – | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | – | 43 g |
कैवियार के बारे में सवाल
कैवियार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैवियार की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कैवियार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैवियार की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
कैवियार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैवियार की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
कैवियार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैवियार की 200 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
कैवियार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैवियार की 250 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
