जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
269
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स31 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 269 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 444 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 52.9 µg 13%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 267 mg 21%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- आयोडीन 8.8 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 17 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 22 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 28 g | 76 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 673 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25478 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर