जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सामान्य पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
261
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स31 g
वसा9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 9 g 11%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 408 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 17.6 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 26%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 144 µg 36%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 14.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 155 mg 12%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 19.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 31 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6 g | 15 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 521 | 24 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 30 g | 77 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 521 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 652 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5860 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर