जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
14" पिज़्ज़ा, चीज़ टॉपिंग, सामान्य क्रस्ट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 598 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.83 mg 6%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
- कोलीन 16.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 188 mg 14%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 216 mg 17%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9.7 g |
| 1 मात्रा | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ मात्रा | 53.5 g | 142 | 6.1 g | 17 g | 5.2 g |
| 3 मात्राएँ | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 मात्राएँ | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (107 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (107 g) में 285 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (214 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (214 g) में 569 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (53.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (53.5 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (321 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (321 g) में 854 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (428 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (428 g) में 1138 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173292 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
