जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
14" पिज़्ज़ा, चीज़ टॉपिंग, मोटी क्रस्ट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 597 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 10 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 106 µg 27%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
- कोलीन 16.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 179 mg 14%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 209 mg 17%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.1 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 18.1 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 57.5 g | 156 | 6.2 g | 18 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 16 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (115 g) में 312 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (230 g) में 623 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (57.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (57.5 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (345 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (345 g) में 935 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (460 g) में 1247 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173293 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
