Wiedz, co masz na talerzu
Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 73 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 75 mg 6%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 35 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 15 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 19 g | 59 g | 14 g |
Podobne produkty
- Pasztecik z soczewicy i ziemniakówdomowej roboty111 kcal / 100 g
- Pasztecik z soczewicydomowej roboty175 kcal / 100 g
- Wytrawny tart z serem cebulą i ziemniakamidomowej roboty355 kcal / 100 g
- Wytrawny tart z serem i grzybamidomowej roboty282 kcal / 100 g
- Flan warzywnydomowej roboty229 kcal / 100 g
- Domowy pasztecik z soczewicą i seremsoczewica i ser, domowej roboty182 kcal / 100 g
- Pelnoziarnisty tartlet z serem i grzybamidomowej roboty272 kcal / 100 g
- Pieczeń z soczewicy i ryżudomowej roboty131 kcal / 100 g
- Pieczeń z soczewicydomowej roboty139 kcal / 100 g
- Flan szpinakowydomowej roboty211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem
Ile kalorii ma 100 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem?
100 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem zawiera 169 kcal, w tym 7,4 g białka, 24 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem?
50 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem zawiera 85 kcal, w tym 3,7 g białka, 12 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem?
150 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem zawiera 254 kcal, w tym 11 g białka, 35 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem?
200 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem zawiera 338 kcal, w tym 15 g białka, 47 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem?
250 g produktu Wytrawny tart z soczewicą i pomidorem zawiera 423 kcal, w tym 19 g białka, 59 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
