Wiedz, co masz na talerzu
Pasztecik z soczewicy
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
175
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 84 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,22 mg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6,9 g | 29 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,5 g | 15 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 44 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 14 g | 58 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 17 g | 73 g | 11 g |
Podobne produkty
- Pasztecik z soczewicy i ziemniakówdomowej roboty111 kcal / 100 g
- Domowy pasztecik z soczewicą i seremsoczewica i ser, domowej roboty182 kcal / 100 g
- Pieczeń z soczewicydomowej roboty139 kcal / 100 g
- Wytrawny tart z soczewicą i pomidoremdomowej roboty169 kcal / 100 g
- Warzywne ciastodomowej roboty160 kcal / 100 g
- Pieczeń z soczewicy i ryżudomowej roboty131 kcal / 100 g
- Kotlet z soczewicysmażone na oleju roślinnym, domowej roboty199 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
- Ciasto szpinakowedomowej roboty177 kcal / 100 g
- Shepherd's piedomowej roboty107 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasztecik z soczewicy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasztecik z soczewicy?
100 g produktu Pasztecik z soczewicy zawiera 175 kcal, w tym 6,9 g białka, 29 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasztecik z soczewicy?
50 g produktu Pasztecik z soczewicy zawiera 88 kcal, w tym 3,5 g białka, 15 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasztecik z soczewicy?
150 g produktu Pasztecik z soczewicy zawiera 263 kcal, w tym 10 g białka, 44 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pasztecik z soczewicy?
200 g produktu Pasztecik z soczewicy zawiera 350 kcal, w tym 14 g białka, 58 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pasztecik z soczewicy?
250 g produktu Pasztecik z soczewicy zawiera 438 kcal, w tym 17 g białka, 73 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-821 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
