Wiedz, co masz na talerzu
Fish, weighted average, fried
Kalorie i wartości odżywcze
197
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 416 mg 18%
- Cholesterol 69,3 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,1 µg 4%
- Witamina C 0,03 mg 0%
- Witamina D 9,4 µg 47%
- Witamina E 2,5 mg 17%
- Witamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 48%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 14,1 µg 4%
- Witamina B12 4,7 µg 194%
Składniki mineralne
- Wapń 89,5 mg 7%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potas 429 mg 9%
- Cynk 0,98 mg 9%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 71,8 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Fish, weighted average, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish, weighted average, fried?
100 g produktu Fish, weighted average, fried zawiera 197 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish, weighted average, fried?
50 g produktu Fish, weighted average, fried zawiera 99 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish, weighted average, fried?
150 g produktu Fish, weighted average, fried zawiera 296 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish, weighted average, fried?
200 g produktu Fish, weighted average, fried zawiera 394 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish, weighted average, fried?
250 g produktu Fish, weighted average, fried zawiera 493 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
