Wiedz, co masz na talerzu
Fish, average, fried
Kalorie i wartości odżywcze
155
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 446 mg 19%
- Cholesterol 71,5 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47,7 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 12,7 µg 63%
- Witamina E 2,5 mg 17%
- Witamina K 5,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,7 mg 41%
- Foliany (B9) 11,9 µg 3%
- Witamina B12 5,6 µg 233%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 31,2 mg 7%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potas 391 mg 8%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 29,3 µg 53%
- Jod 60,2 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Fish, average, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish, average, fried?
100 g produktu Fish, average, fried zawiera 155 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish, average, fried?
50 g produktu Fish, average, fried zawiera 78 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish, average, fried?
150 g produktu Fish, average, fried zawiera 233 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish, average, fried?
200 g produktu Fish, average, fried zawiera 310 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish, average, fried?
250 g produktu Fish, average, fried zawiera 388 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8074 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
