Wiedz, co masz na talerzu
Fish, average, fried in butter
Kalorie i wartości odżywcze
164
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 484 mg 21%
- Cholesterol 77,2 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 78,7 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 11,3 µg 57%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Witamina B6 0,63 mg 37%
- Foliany (B9) 10,9 µg 3%
- Witamina B12 5,1 µg 211%
Składniki mineralne
- Wapń 107 mg 8%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 28,4 mg 7%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 57,4 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
Podobne produkty
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish, average, fried in butter
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish, average, fried in butter?
100 g produktu Fish, average, fried in butter zawiera 164 kcal, w tym 20 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish, average, fried in butter?
50 g produktu Fish, average, fried in butter zawiera 82 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish, average, fried in butter?
150 g produktu Fish, average, fried in butter zawiera 246 kcal, w tym 29 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish, average, fried in butter?
200 g produktu Fish, average, fried in butter zawiera 328 kcal, w tym 39 g białka, 0,1 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish, average, fried in butter?
250 g produktu Fish, average, fried in butter zawiera 410 kcal, w tym 49 g białka, 0,2 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
