Wiedz, co masz na talerzu

Powan, fried in butter

Kalorie i wartości odżywcze

171
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz9,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 171 kcal —
  • Białko 22 g 43%
  • Węglowodany 0,1 g 0%
  • Tłuszcz 9,4 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 5 g 25%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 493 mg 21%
  • Cholesterol 67,3 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 64,7 µg 7%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 15,9 µg 79%
  • Witamina E 3 mg 20%
  • Witamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
  • Witamina B6 0,48 mg 28%
  • Foliany (B9) 7,6 µg 2%
  • Witamina B12 0,9 µg 38%

Składniki mineralne

  • Wapń 67,5 mg 5%
  • Żelazo 0,56 mg 3%
  • Magnez 32,5 mg 8%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Potas 406 mg 9%
  • Cynk 1,3 mg 11%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 39,4 µg 72%
  • Jod 38,5 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17122 g0,1 g9,4 g
50 g50 g8611 g0 g4,7 g
150 g150 g25732 g0,1 g14 g
200 g200 g34243 g0,1 g19 g
250 g250 g42854 g0,2 g23 g

Pytania o produkt: Powan, fried in butter

Ile kalorii ma 100 g produktu Powan, fried in butter?

100 g produktu Powan, fried in butter zawiera 171 kcal, w tym 22 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Powan, fried in butter?

50 g produktu Powan, fried in butter zawiera 86 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Powan, fried in butter?

150 g produktu Powan, fried in butter zawiera 257 kcal, w tym 32 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Powan, fried in butter?

200 g produktu Powan, fried in butter zawiera 342 kcal, w tym 43 g białka, 0,1 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Powan, fried in butter?

250 g produktu Powan, fried in butter zawiera 428 kcal, w tym 54 g białka, 0,2 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32249 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika