Wiedz, co masz na talerzu

Powan, smoked

Kalorie i wartości odżywcze

110
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 110 kcal —
  • Białko 21 g 42%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 2,8 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 720 mg 31%
  • Cholesterol 61,7 mg 21%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5,9 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 22,1 µg 110%
  • Witamina E 2,7 mg 18%
  • Witamina K 0,98 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
  • Witamina B6 0,36 mg 21%
  • Foliany (B9) 9,7 µg 2%
  • Witamina B12 1,2 µg 51%

Składniki mineralne

  • Wapń 75 mg 6%
  • Żelazo 0,63 mg 3%
  • Magnez 37,5 mg 9%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Potas 475 mg 10%
  • Cynk 1,5 mg 13%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 45,5 µg 83%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11021 g0 g2,8 g
50 g50 g5510 g0 g1,4 g
150 g150 g16531 g0 g4,2 g
200 g200 g22042 g0 g5,7 g
250 g250 g27552 g0 g7,1 g

Pytania o produkt: Powan, smoked

Ile kalorii ma 100 g produktu Powan, smoked?

100 g produktu Powan, smoked zawiera 110 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Powan, smoked?

50 g produktu Powan, smoked zawiera 55 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Powan, smoked?

150 g produktu Powan, smoked zawiera 165 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Powan, smoked?

200 g produktu Powan, smoked zawiera 220 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Powan, smoked?

250 g produktu Powan, smoked zawiera 275 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 816 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika