Wiedz, co masz na talerzu

Salmon, warm smoked

Kalorie i wartości odżywcze

250
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 250 kcal —
  • Białko 22 g 43%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 18 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 530 mg 23%
  • Cholesterol 70,2 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 7 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 8,6 µg 43%
  • Witamina E 1,2 mg 8%
  • Witamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
  • Witamina B6 0,52 mg 31%
  • Foliany (B9) 13 µg 3%
  • Witamina B12 10 µg 417%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 0,32 mg 2%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potas 370 mg 8%
  • Cynk 0,59 mg 5%
  • Selen 26,1 µg 47%
  • Jod 10,3 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9,2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Pytania o produkt: Salmon, warm smoked

Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, warm smoked?

100 g produktu Salmon, warm smoked zawiera 250 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, warm smoked?

50 g produktu Salmon, warm smoked zawiera 125 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, warm smoked?

150 g produktu Salmon, warm smoked zawiera 375 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, warm smoked?

200 g produktu Salmon, warm smoked zawiera 500 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, warm smoked?

250 g produktu Salmon, warm smoked zawiera 625 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33382 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika