Wiedz, co masz na talerzu
Powan, warm smoked
Kalorie i wartości odżywcze
133
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1090 mg 47%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 22,1 µg 110%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 0,98 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 4,8 µg 200%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Potas 475 mg 10%
- Cynk 0,96 mg 9%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 38,3 µg 70%
- Jod 30 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Powan, warm smoked
Ile kalorii ma 100 g produktu Powan, warm smoked?
100 g produktu Powan, warm smoked zawiera 133 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Powan, warm smoked?
50 g produktu Powan, warm smoked zawiera 67 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Powan, warm smoked?
150 g produktu Powan, warm smoked zawiera 200 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Powan, warm smoked?
200 g produktu Powan, warm smoked zawiera 266 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Powan, warm smoked?
250 g produktu Powan, warm smoked zawiera 333 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33408 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
