Wiedz, co masz na talerzu
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalorie i wartości odżywcze
148
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 877 mg 38%
- Cholesterol 56,6 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 7,8 µg 39%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 3,3 µg 138%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,37 mg 2%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jod 25 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rainbow trout, fillet, hot smoked
Ile kalorii ma 100 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked zawiera 148 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked zawiera 74 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked zawiera 222 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked zawiera 296 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g produktu Rainbow trout, fillet, hot smoked zawiera 370 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33414 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
