Wiedz, co masz na talerzu
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 470 mg 20%
- Cholesterol 59,1 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22,3 µg 2%
- Witamina C 0,17 mg 0%
- Witamina D 8,6 µg 43%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 10,1 µg 3%
- Witamina B12 4,7 µg 198%
Składniki mineralne
- Wapń 147 mg 11%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 289 mg 23%
- Potas 479 mg 10%
- Cynk 0,65 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,4 µg 28%
- Jod 57,1 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,3 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 37 g | 0,3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
Podobne produkty
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked?
100 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked zawiera 188 kcal, w tym 19 g białka, 0,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked?
50 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked zawiera 94 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked?
150 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked zawiera 282 kcal, w tym 28 g białka, 0,2 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked?
200 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked zawiera 376 kcal, w tym 37 g białka, 0,3 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked?
250 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked zawiera 470 kcal, w tym 47 g białka, 0,4 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32238 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
