Wiedz, co masz na talerzu
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sód 420 mg 18%
- Cholesterol 96,2 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0,14 mg 0%
- Witamina D 17,4 µg 87%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Witamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 16,6 µg 4%
- Witamina B12 14,6 µg 608%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 30,6 mg 7%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potas 413 mg 9%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 83,9 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5,2 g | 34 g |
Podobne produkty
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Saithe with almond and cooking cream 15%157 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
100 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 199 kcal, w tym 16 g białka, 2,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
50 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 100 kcal, w tym 8,2 g białka, 1 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
150 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 299 kcal, w tym 25 g białka, 3,1 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
200 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 398 kcal, w tym 33 g białka, 4,2 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
250 g produktu Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 498 kcal, w tym 41 g białka, 5,2 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
