Wiedz, co masz na talerzu
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 448 mg 19%
- Cholesterol 63 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42,1 µg 5%
- Witamina C 0,07 mg 0%
- Witamina D 8,4 µg 42%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 9 mg 56%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 9,8 µg 2%
- Witamina B12 4,6 µg 191%
Składniki mineralne
- Wapń 154 mg 12%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 29,2 mg 7%
- Fosfor 295 mg 24%
- Potas 471 mg 10%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 53,4 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 2,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 1,3 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 3,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 46 g | 6,3 g | 32 g |
Podobne produkty
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
100 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 201 kcal, w tym 19 g białka, 2,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
50 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 101 kcal, w tym 9,3 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
150 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 302 kcal, w tym 28 g białka, 3,8 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
200 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 402 kcal, w tym 37 g białka, 5 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
250 g produktu Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked zawiera 503 kcal, w tym 46 g białka, 6,3 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8078 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
