Wiedz, co masz na talerzu
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 457 mg 20%
- Cholesterol 57,5 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21,7 µg 2%
- Witamina C 0,17 mg 0%
- Witamina D 8,4 µg 42%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 9 mg 56%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 10,3 µg 3%
- Witamina B12 4,6 µg 193%
Składniki mineralne
- Wapń 144 mg 11%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 30,9 mg 7%
- Fosfor 285 mg 23%
- Potas 470 mg 10%
- Cynk 0,65 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,2 µg 28%
- Jod 55,9 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 4,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 5,3 g | 31 g |
Podobne produkty
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
100 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked zawiera 192 kcal, w tym 19 g białka, 2,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
50 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked zawiera 96 kcal, w tym 9,2 g białka, 1,1 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
150 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked zawiera 288 kcal, w tym 28 g białka, 3,2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
200 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked zawiera 384 kcal, w tym 37 g białka, 4,2 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
250 g produktu Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked zawiera 480 kcal, w tym 46 g białka, 5,3 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29263 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
