Wiedz, co masz na talerzu
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 372 mg 16%
- Cholesterol 35,8 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 114 µg 13%
- Witamina C 7,4 mg 8%
- Witamina D 3,3 µg 17%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 17,5 µg 4%
- Witamina B12 1,5 µg 64%
Składniki mineralne
- Wapń 142 mg 11%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 20,1 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 244 mg 5%
- Cynk 0,79 mg 7%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 13,8 µg 25%
- Jod 44,2 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Podobne produkty
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
100 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk zawiera 143 kcal, w tym 11 g białka, 2,8 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
50 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk zawiera 72 kcal, w tym 5,6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
150 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk zawiera 215 kcal, w tym 17 g białka, 4,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
200 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk zawiera 286 kcal, w tym 23 g białka, 5,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
250 g produktu Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk zawiera 358 kcal, w tym 28 g białka, 7,1 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
