Wiedz, co masz na talerzu
Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 364 mg 16%
- Cholesterol 36,1 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 111 µg 12%
- Witamina C 7,3 mg 8%
- Witamina D 0,94 µg 5%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,92 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 15,5 µg 4%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 137 mg 11%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 15,8 mg 4%
- Fosfor 194 mg 15%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 50,5 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,3 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 16 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 21 g | 5,6 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 27 g | 6,9 g | 12 g |
Podobne produkty
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe root vegetables tomato61 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
100 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk zawiera 100 kcal, w tym 11 g białka, 2,8 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
50 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk zawiera 50 kcal, w tym 5,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
150 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk zawiera 150 kcal, w tym 16 g białka, 4,2 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
200 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk zawiera 200 kcal, w tym 21 g białka, 5,6 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
250 g produktu Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk zawiera 250 kcal, w tym 27 g białka, 6,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8046 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
