Wiedz, co masz na talerzu
Saithe and potato casserole, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 7,8 g 3%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 268 mg 12%
- Cholesterol 48 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23,5 µg 3%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0,95 µg 5%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,71 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 14 µg 3%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 54,5 mg 4%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potas 369 mg 8%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 47,3 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,7 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,9 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 16 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 20 g | 4,7 g |
Podobne produkty
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Saithe and potato casserole, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk?
100 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk zawiera 81 kcal, w tym 7,7 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk?
50 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk zawiera 41 kcal, w tym 3,9 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk?
150 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk zawiera 122 kcal, w tym 12 g białka, 12 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk?
200 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk zawiera 162 kcal, w tym 15 g białka, 16 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk?
250 g produktu Saithe and potato casserole, low-fat milk zawiera 203 kcal, w tym 19 g białka, 20 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
