Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 349 mg 15%
- Cholesterol 54,7 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32,7 µg 4%
- Witamina C 0,67 mg 1%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 0,87 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 11,1 µg 3%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 85,3 mg 7%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,62 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 54,4 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,5 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 16 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 20 g | 7,1 g |
Podobne produkty
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
100 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk zawiera 95 kcal, w tym 8,9 g białka, 8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
50 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk zawiera 48 kcal, w tym 4,5 g białka, 4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
150 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk zawiera 143 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
200 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk zawiera 190 kcal, w tym 18 g białka, 16 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
250 g produktu Macaroni and saithe casserole, low-fat milk zawiera 238 kcal, w tym 22 g białka, 20 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32209 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
