Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 350 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32,9 µg 4%
- Witamina C 0,67 mg 1%
- Witamina D 2,8 µg 14%
- Witamina E 0,87 mg 6%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 13%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 12,3 µg 3%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
Składniki mineralne
- Wapń 87,5 mg 7%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 17,1 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 48,8 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Podobne produkty
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
100 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk zawiera 127 kcal, w tym 9,2 g białka, 8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
50 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk zawiera 64 kcal, w tym 4,6 g białka, 4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
150 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk zawiera 191 kcal, w tym 14 g białka, 12 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
200 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk zawiera 254 kcal, w tym 19 g białka, 16 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
250 g produktu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk zawiera 318 kcal, w tym 23 g białka, 20 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32208 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
