Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk

Kalorie i wartości odżywcze

109
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany7,9 g
Tłuszcz3,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 109 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 7,9 g 3%
  • Tłuszcz 3,9 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 446 mg 19%
  • Cholesterol 48,5 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 33 µg 4%
  • Witamina C 0,67 mg 1%
  • Witamina D 1 µg 5%
  • Witamina E 0,57 mg 4%
  • Witamina K 1,8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 9,5 µg 2%
  • Witamina B12 1,6 µg 67%

Składniki mineralne

  • Wapń 85,3 mg 7%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 19,7 mg 5%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potas 203 mg 4%
  • Cynk 0,89 mg 8%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 16,8 µg 31%
  • Jod 34 µg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10910 g7,9 g3,9 g
50 g50 g555,1 g4 g2 g
150 g150 g16415 g12 g5,9 g
200 g200 g21820 g16 g7,8 g
250 g250 g27326 g20 g9,8 g

Pytania o produkt: Macaroni and tuna casserole, low-fat milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

100 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk zawiera 109 kcal, w tym 10 g białka, 7,9 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

50 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk zawiera 55 kcal, w tym 5,1 g białka, 4 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

150 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk zawiera 164 kcal, w tym 15 g białka, 12 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

200 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk zawiera 218 kcal, w tym 20 g białka, 16 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

250 g produktu Macaroni and tuna casserole, low-fat milk zawiera 273 kcal, w tym 26 g białka, 20 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30181 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika