Wiedz, co masz na talerzu
Fish stew, fat-free milk
Kalorie i wartości odżywcze
126
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 398 mg 17%
- Cholesterol 43,5 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42,6 µg 5%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 8 µg 40%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 3,5 µg 144%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 24,6 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jod 48,4 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 14 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,1 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 21 g | 5,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 28 g | 7,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 36 g | 9,3 g | 15 g |
Podobne produkty
- Fish stew low-fat milk130 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish stew, fat-free milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish stew, fat-free milk?
100 g produktu Fish stew, fat-free milk zawiera 126 kcal, w tym 14 g białka, 3,7 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish stew, fat-free milk?
50 g produktu Fish stew, fat-free milk zawiera 63 kcal, w tym 7,1 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish stew, fat-free milk?
150 g produktu Fish stew, fat-free milk zawiera 189 kcal, w tym 21 g białka, 5,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish stew, fat-free milk?
200 g produktu Fish stew, fat-free milk zawiera 252 kcal, w tym 28 g białka, 7,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish stew, fat-free milk?
250 g produktu Fish stew, fat-free milk zawiera 315 kcal, w tym 36 g białka, 9,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32890 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
