Wiedz, co masz na talerzu
Fish stew, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
130
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 397 mg 17%
- Cholesterol 45,4 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46,4 µg 5%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 8 µg 40%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 3,5 µg 144%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 24,2 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 306 mg 7%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jod 48,4 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14 g | 3,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 1,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 28 g | 7,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36 g | 9,2 g | 16 g |
Podobne produkty
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish stew, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish stew, low-fat milk?
100 g produktu Fish stew, low-fat milk zawiera 130 kcal, w tym 14 g białka, 3,7 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish stew, low-fat milk?
50 g produktu Fish stew, low-fat milk zawiera 65 kcal, w tym 7,1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish stew, low-fat milk?
150 g produktu Fish stew, low-fat milk zawiera 195 kcal, w tym 21 g białka, 5,5 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish stew, low-fat milk?
200 g produktu Fish stew, low-fat milk zawiera 260 kcal, w tym 28 g białka, 7,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish stew, low-fat milk?
250 g produktu Fish stew, low-fat milk zawiera 325 kcal, w tym 36 g białka, 9,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32889 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
