Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni stew with tuna
Kalorie i wartości odżywcze
96
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0,7 g 2%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 348 mg 15%
- Cholesterol 13,8 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8,7 µg 1%
- Witamina C 0,82 mg 1%
- Witamina D 1,3 µg 6%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 5,6 µg 1%
- Witamina B12 0,99 µg 41%
Składniki mineralne
- Wapń 14,5 mg 1%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Potas 137 mg 3%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 21,2 µg 39%
- Jod 20,6 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,9 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 30 g | 3,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Macaroni stew with tuna
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni stew with tuna?
100 g produktu Macaroni stew with tuna zawiera 96 kcal, w tym 7,8 g białka, 12 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni stew with tuna?
50 g produktu Macaroni stew with tuna zawiera 48 kcal, w tym 3,9 g białka, 6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni stew with tuna?
150 g produktu Macaroni stew with tuna zawiera 144 kcal, w tym 12 g białka, 18 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni stew with tuna?
200 g produktu Macaroni stew with tuna zawiera 192 kcal, w tym 16 g białka, 24 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni stew with tuna?
250 g produktu Macaroni stew with tuna zawiera 240 kcal, w tym 20 g białka, 30 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32398 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
