Wiedz, co masz na talerzu
Fish and rice casserole, cooking cream
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 225 mg 10%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 59,4 µg 7%
- Witamina C 3,6 mg 4%
- Witamina D 1,5 µg 7%
- Witamina E 2,3 mg 16%
- Witamina K 12,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 17,4 µg 4%
- Witamina B12 0,69 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 38,3 mg 3%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 20,9 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 229 mg 5%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Podobne produkty
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish and rice casserole, cooking cream
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream?
100 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream zawiera 140 kcal, w tym 8,2 g białka, 4,7 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream?
50 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream zawiera 70 kcal, w tym 4,1 g białka, 2,3 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream?
150 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream zawiera 210 kcal, w tym 12 g białka, 7 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream?
200 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream zawiera 280 kcal, w tym 16 g białka, 9,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream?
250 g produktu Fish and rice casserole, cooking cream zawiera 350 kcal, w tym 20 g białka, 12 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33318 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
