Wiedz, co masz na talerzu
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 19%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2 g —
- Sód 237 mg 10%
- Cholesterol 22,6 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 55,1 µg 6%
- Witamina C 5,3 mg 6%
- Witamina D 1,6 µg 8%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 13,7 µg 3%
- Witamina B12 0,91 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 62,8 mg 5%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 409 mg 9%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 22,4 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Podobne produkty
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Ile kalorii ma 100 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream zawiera 131 kcal, w tym 5,2 g białka, 9,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream zawiera 66 kcal, w tym 2,6 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream zawiera 197 kcal, w tym 7,8 g białka, 14 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream zawiera 262 kcal, w tym 10 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g produktu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream zawiera 328 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8092 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
