Wiedz, co masz na talerzu

Redfish, smoked

Kalorie i wartości odżywcze

117
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 117 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 720 mg 31%
  • Cholesterol 94,8 mg 32%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14,6 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,6 µg 8%
  • Witamina E 0,9 mg 6%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Witamina B6 1,2 mg 71%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 2 µg 83%

Składniki mineralne

  • Wapń 18,8 mg 1%
  • Żelazo 0,13 mg 1%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potas 425 mg 9%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Pytania o produkt: Redfish, smoked

Ile kalorii ma 100 g produktu Redfish, smoked?

100 g produktu Redfish, smoked zawiera 117 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Redfish, smoked?

50 g produktu Redfish, smoked zawiera 59 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Redfish, smoked?

150 g produktu Redfish, smoked zawiera 176 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Redfish, smoked?

200 g produktu Redfish, smoked zawiera 234 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Redfish, smoked?

250 g produktu Redfish, smoked zawiera 293 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 806 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika