Wiedz, co masz na talerzu

Lamprey, smoked

Kalorie i wartości odżywcze

350
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz32 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 350 kcal —
  • Białko 18 g 35%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 32 g 40%
  • Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 660 mg 29%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2500 µg 278%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 25,6 µg 128%
  • Witamina E 8 mg 53%
  • Witamina K 0,02 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 1 µg 42%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 6,1 mg 34%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 2,8 mg 25%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 57 µg 104%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35018 g0 g32 g
50 g50 g1758,8 g0 g16 g
150 g150 g52526 g0 g47 g
200 g200 g70035 g0 g63 g
250 g250 g87544 g0 g79 g

Pytania o produkt: Lamprey, smoked

Ile kalorii ma 100 g produktu Lamprey, smoked?

100 g produktu Lamprey, smoked zawiera 350 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lamprey, smoked?

50 g produktu Lamprey, smoked zawiera 175 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lamprey, smoked?

150 g produktu Lamprey, smoked zawiera 525 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Lamprey, smoked?

200 g produktu Lamprey, smoked zawiera 700 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Lamprey, smoked?

250 g produktu Lamprey, smoked zawiera 875 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 825 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika