Wiedz, co masz na talerzu
Redfish, rosefish, frozen
Kalorie i wartości odżywcze
117
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 40 mg 2%
- Cholesterol 65,2 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14,6 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,6 µg 8%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 1,2 mg 71%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 440 mg 9%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 85 µg 57%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Redfish, rosefish, frozen
Ile kalorii ma 100 g produktu Redfish, rosefish, frozen?
100 g produktu Redfish, rosefish, frozen zawiera 117 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Redfish, rosefish, frozen?
50 g produktu Redfish, rosefish, frozen zawiera 59 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Redfish, rosefish, frozen?
150 g produktu Redfish, rosefish, frozen zawiera 176 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Redfish, rosefish, frozen?
200 g produktu Redfish, rosefish, frozen zawiera 234 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Redfish, rosefish, frozen?
250 g produktu Redfish, rosefish, frozen zawiera 293 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 846 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
