Wiedz, co masz na talerzu

Salmon, farmed

Kalorie i wartości odżywcze

226
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 226 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 43 mg 2%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,7 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 6,7 µg 33%
  • Witamina E 2,2 mg 15%
  • Witamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
  • Witamina B6 0,75 mg 44%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 4 µg 167%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potas 390 mg 8%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 11,6 µg 21%
  • Jod 6,1 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8,2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

Pytania o produkt: Salmon, farmed

Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, farmed?

100 g produktu Salmon, farmed zawiera 226 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, farmed?

50 g produktu Salmon, farmed zawiera 113 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, farmed?

150 g produktu Salmon, farmed zawiera 339 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, farmed?

200 g produktu Salmon, farmed zawiera 452 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, farmed?

250 g produktu Salmon, farmed zawiera 565 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34255 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika