Wiedz, co masz na talerzu
łosoś hodowlany
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, pieczone
232
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina D 7,3 µg 37%
- Witamina E 3,7 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,5 µg 104%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 262 mg 21%
- Potas 412 mg 9%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 63 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Norweski łosoś hodowlanysurowy, mrożony217 kcal / 100 g
- Łosośhodowlany, tylko mięso, surowy217 kcal / 100 g
- Łosoś dzikitylko mięso, surowe179 kcal / 100 g
- Hodowlany łosoś atlantycki pieczony lub grillowanyatlantycki, hodowlany, pieczony lub grillowany206 kcal / 100 g
- Pstrąg tęczowysamo mięso, pieczone150 kcal / 100 g
- Plastry łososia hodowlanegoduszone190 kcal / 100 g
- Pstrąg tęczowy hodowlanypieczone w piekarniku143 kcal / 100 g
- Pęczak hodowlanygotowane, suche ciepło168 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Pieczony lub grillowany łosoś sockeyeczerwony, pieczony lub grillowany156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: łosoś hodowlany
Ile kalorii ma 100 g produktu łosoś hodowlany?
100 g produktu łosoś hodowlany zawiera 232 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu łosoś hodowlany?
50 g produktu łosoś hodowlany zawiera 116 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu łosoś hodowlany?
150 g produktu łosoś hodowlany zawiera 348 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu łosoś hodowlany?
200 g produktu łosoś hodowlany zawiera 464 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu łosoś hodowlany?
250 g produktu łosoś hodowlany zawiera 580 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-359 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
