Wiedz, co masz na talerzu

Curry z krewetkami i grzybami

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

164
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 164 kcal —
  • Białko 5,7 g 11%
  • Węglowodany 2,7 g 1%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sód 73 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18 µg 2%
  • Witamina C 3 mg 3%
  • Witamina E 3,7 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotyna (B7) 5,6 µg 19%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,3 µg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 0,91 mg 5%
  • Magnez 20 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potas 337 mg 7%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,46 mg 51%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1645,7 g2,7 g14 g
50 g50 g822,9 g1,4 g7,2 g
150 g150 g2468,6 g4,1 g22 g
200 g200 g32811 g5,4 g29 g
250 g250 g41014 g6,8 g36 g

Pytania o produkt: Curry z krewetkami i grzybami

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z krewetkami i grzybami?

100 g produktu Curry z krewetkami i grzybami zawiera 164 kcal, w tym 5,7 g białka, 2,7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z krewetkami i grzybami?

50 g produktu Curry z krewetkami i grzybami zawiera 82 kcal, w tym 2,9 g białka, 1,4 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z krewetkami i grzybami?

150 g produktu Curry z krewetkami i grzybami zawiera 246 kcal, w tym 8,6 g białka, 4,1 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z krewetkami i grzybami?

200 g produktu Curry z krewetkami i grzybami zawiera 328 kcal, w tym 11 g białka, 5,4 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z krewetkami i grzybami?

250 g produktu Curry z krewetkami i grzybami zawiera 410 kcal, w tym 14 g białka, 6,8 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 16-457 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika